Стратегический
карьерный коучинг
Помогаю русскоязычным менеджерам и специалистам за рубежом проходить карьерные переходы, принимать сильные решения и системно расти без хаоса, выгорания и метаний.
С чем чаще всего работаю
Работаю с запросами по смене работы, позиции, карьеры, началом или развитием своего проекта.
Переосмыслением карьерной траектории после эмиграции.
А также сопутствующими сомнениями, страхами, выгоранием, усталостью, балансом между карьерными и личными целями.
Запросы звучат примерно так:
-
Понимаю, что нужны определённые шаги, чтобы изменить ситуацию с карьерой и что-то делаю, но хочется делать больше, а ресурсов не хватает. Тотальное ощущение нехватки времени и сил.
-
Выгорание на текущем месте работы: отсутствие мотивации, низкая, по моим ощущениям, продуктивность, заставляю себя работать через силу
-
Похоже, сталкиваюсь с кризисом среднего возраста. Размышляю о смысле и конечности жизни, о том, зачем делаю то, что делаю. Иногда возникает ощущение, что я живу не свою жизнь, что проживаю ее не так как хотелось.
-
Меня не устраивает текущее финансовое положение. На текущей работе меня недостаточно ценят и способна на большее. Нужно менять работу. Хотелось бы найти работу в которой могу соединить свои сильные стороны, достойную оплату и оказывать больше влияния
-
Сильно устала и выгорела. Даже сама мысль о том, сколько нужно проанализировать и сделать, что все это нужно делать из состояния нехватки ресурсов, делает эту задачу тяжелой эмоционально и физически.
-
Хочется поработать над приоритезацией, внятной стратегией в карьере и проектах, постановкой достижимых целей и определением способов измерять продвижение в сторону этих целей
-
Не могу сама выбрать один вектор в карьере после эмиграции, есть страх перед этим выбором, но и одновременно форсирование принятия решения и вина за «провисание».
Запросы выглядят запутанными. Но с этим можно работать. Часто уже после 1 сессии появляется больше ясности.
Что появляется в процессе работы
Не «новая версия тебя»
и не резкий рывок вверх, а:
-
ясность, куда двигаться дальше в карьере и зачем
-
меньше внутреннего давления и самобичевания
-
спокойствие в принятии решений
-
ощущение опоры и устойчивости
-
движение вперёд без надрыва, выгорания, в своем темпе
-
чувство, что живёшь свою жизнь, а не соответствуешь ожиданиям или реагируешь на внешние триггеры
Это не про впечатляющие мгновенные трансформации.
А про осмысленное, спокойное движение в карьере и жизни своим способом.
Это не терапия и не мотивационный коучинг.
Это взрослый разговор и совместная работа с реальной карьерой и жизнью.
Как мы работаем?
Я не даю советов
и не веду по готовому маршруту.
Мы работаем так:
-
начинаем с прояснения ситуации на данный момент
-
разбираем, где ты застрял (-а) и почему
-
отделяем твои желания от ожиданий, страхов и давления
-
формируем ясные ориентиры и направления
-
выстраиваем спокойные, посильные шаги
-
реализуем запланированное, анализируем результаты, вносим корректировки, если нужно
Без надрыва.
Без «надо».
Без чужих сценариев.
Ты остаёшься автором решений.
Я помогаю удерживать ясность, фокус и движение.
С тем, чтобы после коучинга ясность, опора на себя и уверенность в своих решениях остались с тобой.
01
Бесплатная
диагностическая встреча
30 мин.
Разбираем твою текущую ситуацию.
Смотрим, с чем именно ты пришёл (-а) и могу ли я помочь.
02
Договоренности и формат
Если подходим друг другу — рассказываю возможные форматы работы по срокам и стоимости
03
Прояснение цели и фокуса
(до 90 мин)
Глубокая сессия, где:
-
проясняем, чего ты хочешь на самом деле
-
формируем цель нашего взаимодействия
-
задаём ориентиры, по которым будем двигаться
Это создаёт опору и направление.
04
Рабочие сессии
(50 мин)
Регулярная работа:
-
прояснение решений
-
выход из застреваний
-
снижение давления и тревоги
-
планирование действий на 7 дней
-
движение к целям в твоём темпе
Между сессиями — осмысление и наблюдения, а не «домашка ради галочки».
05
Финальная сессия
(до 90 мин)
Подводим итоги:
-
что изменилось
-
какие конкретно результаты получены
-
какие опоры и выводы остаются с тобой
Формируем план дальнейшего движения.
Кейсы клиентов
Личная информация изменена.
👩💼Кейс 1. Проект, деньги и выбор
Запрос
М. пришла с вопросом:
развивать проект дальше или возвращаться в найм.
Проект нравился, но доход был ниже прошлой зарплаты.
В процессе
За несколько сессий:
-
расставили приоритеты
-
подсветили «серые зоны»
-
убрали внутренние блоки, связанные с возвращением в найм
Прояснились сильные стороны и реальные точки роста.
Результат
-
пришло предложение сотрудничества от зарубежной компании
-
проект получил новое дыхание
-
решение вернуться в найм было спокойно отпущено
-
за 4 месяца доход вырос примерно в 2 раза
Без надрыва. С ощущением правильного направления.
👩💼Кейс 2. Потерянность после декрета
Запрос
В. пришла в состоянии профессиональной растерянности.
Старая профессия перестала вдохновлять.
Проекты выжигали и не приносили дохода.
Была тревога за финансовую устойчивость семьи.
В процессе
Мы прояснили:
-
что действительно важно
-
какие форматы реализации подходят именно ей
-
где энергия, а где истощение
Двигались без давления и спешки.
Результат
-
создана и выпущена собственная книга
-
запущен клуб, который начал приносить доход
-
вернулось ощущение направления, опоры и жизни
Даже сон и внешний вид заметно изменились.
👨🏻💼Кейс 3. Выгорание и поиск смысла
Запрос
Л. сильно выгорел в прошлой профессии.
Пробовал войти в новую сферу ради денег — без интереса и энергии.
Психотерапия помогала, но хотелось движения вперёд.
В процессе
За 12 сессий:
-
разобрались с большой жизненной целью
-
отделили «деньги» от «смысла»
-
вернули ценность прошлой профессии
-
сформировали реалистичный план перехода
Результат
-
принято решение вернуться к призванию
-
начат переезд и процесс признания диплома
-
выучен польский и сдан госэкзамен
-
сохранена финансовая устойчивость семьи
Вернулось ощущение направления и уважения к себе.
Каким будет твой кейс?
Все кейсы разные.
Нет "успешного успеха".
Никто не заработал миллион за 4 сессии.
Потому что реальная жизнь более ... реальна 😉
Всех ребят объединяет желание изменить свою ситуацию.
Осознание, что так больше не может продолжаться.
И желание приложить усилия, чтобы это сделать.
Каждый прояснил СВОИ карьерные и личные цели, СВОЙ путь, вернул направление и уверенность в себе.
Начал двигаться.
У каждого впереди большой и интересный путь.
Задачей коуча было помогать возвращать ясность, фокус и поддерживать, когда хочется свернуть или все бросить.
Отзывы
(с согласия клиентов)
Видеоотзыв
(размещен с согласия)
Цены и длительность
Сессия – 60 евро (в любой валюте).
Предоплата на банковский счет.
В любой момент можешь закончить и забрать остаток за оставшиеся сессии.
⏰ Сколько длится коучинг?
Устойчивые заметные трансформации дает длительная работа.
В США лидеры компаний работают с коучами постоянно.
Поэтому не предлагаю разовые сессии.
Это "аспиринка", которая дает временное облегчение.
Но не приводит к реальным устойчивым изменениям.
Предлагаю 2 формата:
1) "Быстрые результаты"
(1,5 месяца, 6 встреч)
кому нужны быстрые точечные изменения в карьере/проектах
Иногда значительные изменения (типа роста дохода х2) происходят даже после 3-4 сессий.
Но это в ситуации, когда изменения давно зрели и для них все готово.
А человеку оставалось добавить немного ясности, уверенности и сделать верный шаг.
Для глубоких и устойчивых изменений я чаще рекомендую вариант 2.
2) "Глубокие трансформации"
(3 месяца, 12 встреч)
кому нужны глубокие трансформации мышления и действий, которые приводят к устойчивым измеримым изменениям в карьере/проектах, доходе и личных целях
Обо мне
-
Стратегический карьерный коучинг
Прошел годовой курс коучинга по международным стандартам (ICF, Level 1-2).
Учился у Jean-Francois Cousin (экс-Президента ICF) и Андрея Некрасова (бывший вице-Президент ICF Ukraine).
Помогаю русскоязычным менеджерам и специалистам выстроить осознанное движение в карьере/проектах и доходе без выгорания.
Фокус: измеримые результаты и трансформации в реальной жизни.
-
Предприниматель
В 2010 ушел из банка и организовал бизнес (агентство научных работ),
который успешно развивается уже 16 лет.
Понимаю запросы как со стороны наемного работника, так и собственника, предпринимателя.
-
Высшее образование
БГЭУ, специальность "Мировая экономика", специализация "Международные инвестиции".
Магистр экономических наук.
-
Хобби
1,5 года учился практическому инвестированию у Marcin Iwuć - ведущий польский эксперт по личным финансам, автор Finansowej Fortecy.
Пишу в блоге о личных финансах и инвестировании.
Живу в прекрасном городе Гданьске.
Люблю путешествия, волейбол, здоровый образ жизни.
Семью, работу, друзей и интересных людей, с которыми доводится работать.
Сертификаты
Что такое стандарты ICF?
ICF – главная и наиболее уважаемая международная федерация (50 000+ коучей).
Задает строгие требования:
-
обучение на аккредитованных программах
-
супервизии, менторинги, оценка сессий
-
постоянное повышение квалификации коучей
Опирается на этику и 100% конфиденциальность.
Коучинг ICF гарантирует предсказуемые результаты.
Преподается в Oxford, Cambridge, Harvard, Columbia, Yale.
Коучи ICF работают с лидерами крупнейших международных компаний.
Лишь 10-20% коучей в мире получили аккредитованное образование.
Мой коучинг про результат.
Ценность – не разговоры и инсайты, а внедрение и спокойное системное движение в карьере, проектах и личных целях.
С чем НЕ работаю?
Зависимости
Травмы прошлого
Работаем с измеримым движением вперед.
Не закапываемся в прошлое.
С кем
НЕ
работаю
-
Ждешь "волшебных пилюль"
-
Снимаешь ответственность за свой результат
-
Не совершаешь действий
С кем работаю
01
Надоела текущая ситуация
02
Прилагаешь усилия для изменения
03
Берешь ответственность за результат
Для тебя коучинг сработает
ОТЛИЧНО
Разграничение ответственности
Я
Отвечаю за ПРОЦЕСС коучинга.
Прояснение цели и фокус на ней.
Соответствие стандартам ICF.
Создаю пространство для получения результата.
Не выступаю ментором и наставником.
Не даю советов.
Помогаю получить собственные ответы и результаты.
ТЫ
Отвечаешь за результат.
Шаги после сессии.
Гарантии
Профессионализм
Следование стандартам ICF.
Этика и 100% конфиденциальность.
Договор
Честность и прозрачность
В любой момент можешь завершить.
100% возврат за оставшиеся сессии.